Рубрика: Выбор инструмента › КомплектующиеДата: 2018-07-02 19:43:18Приспособление к высоким температурам называется акклиматизацией, для данного процесса требуется неделя или две. Если в помещении имеются бытовые кондиционеры, то привыкание занимает всего считанные минуты. Человеческий организм приспосабливаются к теплу несколькими способами:
• Усиленное потоотделение. Пот, испаряющийся из кожи, является прекрасным механизмом охлаждения. Чтобы выжить, человеческий организм удваивает его производство, и начинает потеть даже при более низкой температуре.
• Пот начинает содержать меньше соли, облегчается работа кроветворной системы.
• Сердце работает эффективнее, накачивая больше крови. Эта кровь циркулирует к поверхности кожи для остывания.
• Клетки используют кислород экономно, метаболизм замедляется.
Внезапная жара может застать врасплох, ниже приведены простые способы, чтобы выжить в жару, если человек не адаптирован.
Как охладить помещение без кондиционера:
• Улучшить вентиляцию, открыв окна продувая комнату вентилятором. Но следует помнить, что они не могут понизить температуру тела. Кроме того, высокая влажность может затруднить испарение пота. Это может быть особенно опасно для людей, чьи кровеносные сосуды все равно не адаптируются, также дети меньше 4 лет, страдающие от хронических заболеваний.
• Влажная уборка. Мыть пол с добавлением 1 ч. л. уксуса облегчит дыхание, хорошо охладит комнату.
• Бутылки с жидкостью. Для данного способа потребуется наполнить пару бутылок водопроводной водой, отправить в морозильник на 3 – 5 часов. Замерзшую тару поставить на пол, включить вентилятор обдувая заледеневшие бутылки. Воздух постепенно охладится, улучшив самочувствие.
Как выжить на улице в жаркий день:
• Пить не менее 2-3 стаканов жидкости, сока или других напитков в час, потому что обезвоживание ухудшает гипертермию.
• Перед тем как отправится на улицу выпить чашку воды с 1 ч. л. соли.
• Отказаться от кофе, сладких напитков, алкоголь, поскольку они обезвоживают тело, утяжеляя работу сердечно-сосудистой системе.
• Проводить тяжелую работу до 10 часов утра, после 4 часов вечера.
• Носите свободную, дышащую одежду из натуральных тканей.
• Ношение головного убора. Многие отказываются надеть головной убор потому, что он не подходит к одежде, а ведь такой простой аксессуар может спасти от солнечного удара, спасти жизнь.
Если нет возможности охладится при помощи кондиционера, требуется часто быть на улице в жаркие дни не стоит бояться экспериментировать с поиском личного средства для борьбы с гипертермией.
