Виктор Зорьков

Делюсь полезной информацией, подробными инструкциями и практическими идеями. Размещаю статьи о строительстве и ремонте частного дома/квартиры, дизайне интерьера, обустройстве приусадебной территории.

Рубрика: Выбор инструмента › Комплектующие
Дата: 2018-06-27 18:41:51
По статистике, практически у каждого второго человека существуют проблемы со зрением. У одних они могут быть врожденными, а у других – приобретенными на протяжении жизни. Бывает, что проблемы со зрением начинаются даже у молодых людей. Причин может быть множество. Некачественная картинка телевизора способствует развитию негативных процессов с вашим зрением. Отремонтировать силовой трансформатор напряжения в вашем телеприемнике не составит труда, если кликнуть по сылке сайта радиодеталей и приобрести детали взамен неисправных.

Однако, для того, чтобы зрение не потерять полностью, специалисты советуют применять несколько простых советов. Кроме этого, прибегая к этим советам, можно еще и улучшить зрение на несколько процентов. Итак:

• прежде всего, надо, чтобы в рационе было много свежих овощей и фруктов. Особенно полезной считается морковь. В ее составе есть каротин, что положительно влияет на человеческое зрение. Однако, не надо кушать моркови слишком много, поскольку тогда можно навредить зрительному процессу;

• самый большой яд для зрения – это никотин. Всем, кто курит, необходимо бросить курить, поскольку табачный дым не очень хорошо влияет на здоровья человека. Никотин, который содержится в сигаретах, сужает сосуды, что естественно становится причиной ухудшения зрения;

• необходимо ежедневно проводить глазную гимнастику. Специальные глазные упражнения помогут улучшить кровоток в сосудах, и снимает глазную усталость. Особенно полезной будет глазная гимнастика для людей, которые много времени проводят за компьютером;

• немного проводить время в просмотре телевизора. Если ежедневно человек смотрит телевизор больше положенного времени, то уже совсем скоро ему понадобятся очки или линзы;

• больше времени надо проводить на свежем воздухе. Как бы заняты не были, все равно надо найти несколько свободных минут, чтобы побыть на свежем воздухе. Также, полезным будет сосновый лес. По советам докторов, хотя бы раз в месяц надо быть на хвойном воздухе, это будет способствовать правильному развитию зрительных нервов;

• меньше быть на солнце. Где - бы не были, стоить полнить о том, что глаза должны быть защищенные от солнечного воздействия.

Поэтому, надо надевать защитные очки. Таким способом ультрафиолет не будет влиять на зрение.

Для улучшения зрения необходимо кушать следующие продукты: чернику, морковку, петрушку, укроп, цитрусовые, орех, яблока, шоколад, рыбные блюда и свеклу.

Но, и напоследок, у каждого человека красивые глаза, и они - самое главное для человека. Поэтому, о них надо заботиться. Ходить на медосмотр к доктору, кушать витамины и делать профилактику ухудшения зрения.

 

You have no rights to post comments